配料:120g濃縮檸檬汁 10g鹽
方法/步驟
1.把2000g全脂純牛奶微波加熱到30度
2.加入120g濃縮檸檬汁,保持這樣的溫度8個小時
3.用勺子挑壹下,分解成半清澈的乳清和凝狀物就可以了,加10g鹽輕拌勻
4.用幹凈的沸水煮過的紗布過濾,並壓緊壓實、冷藏儲藏8個小時
5.去掉邊角,就有壹枚高高胖胖新鮮的圓餅奶酪咯
註意事項
奶酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人,但適合體質不好的人,因為奶酪富含蛋白質和鈣,脂肪等很多營養。老人最好還是不要吃,奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對於老年的消化系統不利。
所有奶酪均含反式脂肪酸,還是少吃點好