1:預防骨病
衰老是壹個必經的過程。到了老年，膠原蛋白的流失會加快，身體的吸收也不如年輕時。這個時候就更難吸收鈣了，但是人體隨時都需要鈣的輔助，所以到了老年就要補鈣，可以很好的預防骨病。比如骨質疏松等疾病可以起到預防作用。
2.降低血壓
高血壓是老年病中的佼佼者，無形中殺人。經過多年的科學研究表明，老年人只要每天攝入1400毫克的鈣，患高血壓的概率就會大大降低，這個規律同樣適用於年輕壹代。所以老年人可以在日常飲食中多攝入壹些鈣來預防高血壓，但並不能起到治療的作用，只是起到預防的作用。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。