燕窩什麽時候吃比較好，泰國金燕燕窩怎麽吃

本文作者是“百度知道”燕窩問題積分最高的回答者（8023分）,燕窩之父在線問答已回答了2914個燕窩問題。在百度同類問題“如何食用瓶裝燕窩？”被評為最佳答案： zhidao/question/57092206.html 從妳的描述看得出基本上是即食燕窩，燕窩講究少食多餐，保持定期進食，即食燕窩不需要再燉煮了，加熱、冷飲均可。每次20-30克,每次吃不完蓋緊蓋後放入冰箱冷藏,炎熱的夏天壹般開瓶後5天內要吃完壹瓶,否則就不新鮮了。 即食燕窩可以加水或加入牛奶、豆漿、蜂蜜中享用，可以少量加糖。可以小火加熱或放入微波爐加熱。 早晚空腹食用最能吸收燕窩營養。如需控制體重推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可以幫助睡眠，且有美容滋養的效果。