(1)秋葵豐富。原宿和它的身體需要各種營養物質，這些營養物質對身體有很好的作用，可以維持我們的肝臟、腸胃健康，提高免疫力。
(2)黃秋葵中含有多種元素鈣。對於發育中的孩子來說，秋葵是非常好的物質。
2.黃秋葵的食用方法介紹:
(1)蒜泥秋葵:將秋葵清洗幹凈，大蒜切成小塊。鍋裏放適當的油，先炒蒜。將大蒜放入碗中翻炒，然後加入醬油和糖攪拌均勻。將秋葵浸泡在高水中30秒。然後我們把它撈出來，把之前準備好的大蒜放在秋葵上。秋葵不僅可以用上面的方法吃，還可以站在我們準備好的大蒜上馬上吃。
(2)涼拌秋葵:將秋葵洗凈，用溫水煮五分鐘左右，然後撈起，用冷水沖洗幹凈，裝盤。加入適量的醬油和水，放入微波爐中10秒，然後加入糖、醬油和香油，攪拌均勻，放在秋葵上。最後撒上壹些魚片，攪拌均勻即可完成。