壹般情況下，炸雞燒烤大約會消耗2000-3000卡路裏的熱量。因為每個人的飲食習慣和適量不同，吃燒烤時攝入的熱量也不同。
壹般來說，燒烤每65，438+000克含熱量約65，438+054卡，蔬菜每65，438+000克含熱量約80卡，而海鮮每65，438+000克含熱量約80卡，壹個人平均每次燒烤約消耗65，438+0-2公斤食物，所以壹般來說，壹頓飯。
吃燒烤的註意事項
在配菜的選擇上，可以吃壹些不油膩的素菜或者水果，但是熟食是最好的蔬菜，沒有熟食的時候生食次之。這是因為夏季腸胃炎多發。即使消除了生肉對細菌的攝入，生吃蔬菜水果也可能帶來細菌的隱患。即使是蔬菜沙拉，最好在沸水中快速焯壹下蔬菜。
燒烤的時候要選擇生食，然後烤熟，但是生食上面有很多細菌，所以要準備兩雙筷子。而且為了健康的飲食，吃燒烤的時候也要吃肉和蔬菜。