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炒菜花需要焯水嗎?

建議將花椰菜焯壹下。用鹽水浸泡10分鐘後,清洗幹凈,放入沸水中焯水1分鐘,取出瀝幹水分。這樣處理的花菜,可以壹樣綠,顏色誘人,加點油炒壹下入味,嫩脆。

小煮花的方法如下:

材料:1菜花、50g胡蘿蔔、5g木耳、2顆青蒜、2瓣蒜、少量雞湯、1大勺醬油、少量水澱粉、適量鹽和花生油。

步驟:

1,準備材料。

2.將菜花切成小花用淡鹽水浸泡10分鐘後洗凈。

3.木耳泡好後,洗凈,撕小朵。

4.胡蘿蔔去皮後切成菱形片;青蒜切段;壓碎大蒜。

5.鍋中水燒開,放入花菜,略焯壹下,撈出瀝幹。

6.炒鍋加入花生油,加熱。加入剁碎的大蒜,翻炒出香味。

7.倒入木耳和胡蘿蔔片翻炒片刻。

8.倒入花菜,攪拌均勻,加入雞湯,煮1分鐘。

9、加鹽、醬油調味,再用水澱粉勾壹勾薄。

10,放入青蒜,炒至斷。

11,搞定。