石斛壹次泡多少水？
石斛泡水對身體有很多好處，但並不是越多越好。如果我們沖泡幹石斛，那麽成年人每天可以用3g左右，不僅泡水還可以煲湯，拉直切成小塊，流水時每次放1-2片。
如果我們沖泡新鮮的石斛，沖泡時可以選擇用5-10g的石斛，先用清水洗凈，然後切成薄片，放入砂鍋中，用文火煮，再用小火煮壹個半小時左右。沖泡後的石斛不僅需要完全喝水，還需要咀嚼，才能完全補充其營養成分。
如何正確食用石斛
石斛不能吃太多，否則起不到保健作用，吃多了容易危害身體健康。石斛泡水喝也有助於滋潤，所以濕熱體質的人最好不要喝太多。
石斛雖然有很多泡水的功效，但是也可以和其他食材壹起喝，比如金銀花、蒲公英、魚腥草，效果非常好。