食物準備練習的步驟
1.準備配料
2.牛排洗凈，用刀背輕拍幾下。
3.加入鹽、黑胡椒、料酒、姜、生抽、老抽、糖、玉米澱粉，拌勻，腌制半小時。
4.鍋中倒入油，中小火煎15分鐘。我不喜歡我的牛排太生。如果是三分熟，就煎7分鐘。
5.將切碎的西蘭花和胡蘿蔔放入鍋中，加入壹些鹽。
6.成品，如何隨心所欲的擺盤。
技巧
根據個人，喜歡清淡的食物就少加鹽和醬油。
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