孕婦吃粽子的好處:
粽子大多是糯米、栗子、豬肉、花生等谷物和肉類做成的。壹般情況下，孕婦吃五谷雜糧和肉類是無害的。
糯米作為粽子的主料是孕婦吃的好嗎？
從糯米本身來說，它富含維生素B，可以溫中脾胃，補中氣。它是壹種溫和的滋補品，具有補虛補血、健脾暖胃、止汗的作用。適用於脾胃虛弱引起的惡心、食欲不振、腹瀉，氣虛引起的虛汗、氣短、孕期腹脹，對孕婦有益。
孕婦吃粽子要註意:
粽子裏的糯米粘稠度高，不易消化，容易讓消化功能不好的孕婦感到脹氣，有的甚至壹口就吃完？停滯？。
因此，吃粽子時，最好不要超過壹餐，更不用說把它當作壹餐來吃。壹般來說，妳可以吃壹個大粽子減去壹小碗米飯。早上起床後，晚上睡覺前，最好少吃或不吃。因為這兩個時間，胃腸蠕動比白天慢，吃東西後容易引起消化吸收障礙。