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雞腿蘑菇湯制作技巧

蘑菇雞腿湯的配料

雞腿,幹香菇,姜,紅棗,鹽。

香菇雞腿湯的做法

1.先將幹香菇用溫水浸泡,待完全浸泡後,去蒂,再用清水洗凈。

2.然後把雞腿處理壹下,清洗幹凈,然後在雞腿上切幾刀。

3.然後將雞腿放入鍋中,加入適量的水和姜片,大火煮開。

4.熟了就拿出來清洗幹凈。

5.然後,將雞腿和香菇放入鍋中,用大火燒開,然後改小火燉2小時。

6.時間到了,加入適量的鹽調味。過壹會兒就可以吃了。

蘑菇雞腿湯的食用功效

香菇雞腿湯可以養血益氣,溫中益氣等等。香菇屬於食用菌,其蛋白質含量比普通蔬菜高出數倍,維生素C和纖維素的含量也不低,可見其營養價值有多高。這種高蛋白、低脂肪的蔬菜可以改善貧血,延緩衰老。雞肉中蛋白質含量很高,可以改善營養不良。如果女性月經不調,那麽可以適當吃點雞腿。這個食譜可以增強人的體質。