2.豆類:富含蛋白質、礦物質和維生素，富含亞油酸和大豆異黃酮，可減少脂肪對肝臟的影響。
3.草莓:含有專屬的鞣花酸，能有效排除毒素，減輕肝臟負擔。
4.西蘭花:含有維生素C、葉酸、纖維素和類黃酮，有助於肝臟排毒。
5.鯉魚:含有豐富的動物蛋白、微量元素和多種氨基酸，具有養肝的作用。
6.黑豆:豆類中的第壹種，富含維生素、微量元素和植物蛋白，用於肝癌等病例的輔助治療。
7.柚子:含有豐富的維生素C、礦物質和黃酮類物質，能有效改善肝功能。
8.生姜:具有顯著的抗氧化作用，有助於肝膽的保健。
9.紫菜:含有豐富的蛋白質、碘、磷、鈣、鐵等營養物質，具有保肝降血脂的作用。
10.白菜:含有豐富的維生素、微量元素和纖維素，有助於肝臟排毒，預防肝炎、肝硬化等疾病。