我國規定菊粉的每天攝入量不超過15克，但其實菊粉的安全性還是比較高的，按照我國衛生部的規定，菊粉屬於新資源食品，每天的攝入量應不超過15克，健康成年人壹般每天10克左右為宜，腸道菌群失衡較嚴重的可以增加到15克。
不過凡事過猶不及，菊粉攝入量過多，可能導致腸鳴、脹氣甚至腹痛、腹瀉等不良反應，可能偶爾壹天吃超過15克沒什麽太大影響，但長期過量服用的話容易導致身體不適，因此不建議過量服用。
菊粉壹天的使用次數與個人體質有關，不同的人體質不同，所以使用次數也不同。吃菊粉的時候，可以不用壹次吃完，分兩次吃也是可以的，只要不超過規定的服用量就可以了，建議需要使用菊粉的人盡量按照說明書使用。