趙麗絲
副主任醫師
北京中醫藥大學東方醫院兒科
寶寶的寒性飲食以清淡易消化的食物為主。
寶寶感冒期間應避免生冷、油膩、辛辣的食物，以清淡、松軟、易消化、維生素含量高的蔬果補充蛋白質。
具體食物如下:
①選擇容易消化的流質飲食，如蔬菜湯、雞蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2飲食宜清淡少油膩，既滿足營養需要，又能增加食欲。如:白米粥、榨菜小米粥。
(3)保證水分供應，喝溫水，或榨些新鮮果汁，如蘋果汁、鮮橙汁等。
多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、菠菜、黃瓜、苦瓜等。多吃獼猴桃、蘋果、火龍果等水果。
⑤含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等。
建議飲食:少量多餐。胃口好的話可以換成半流質食物，比如面湯、龍須面、小餛飩、雞蛋粥等。