當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 薏米和紅豆到底要浸泡多久,是用冷水還是溫水還是熱水

薏米和紅豆到底要浸泡多久,是用冷水還是溫水還是熱水

用冷水浸泡兩小時。

配方:壹百五十克紅豆、壹百克薏米、五克陳皮、適量水、適量冰糖。

1、準備好所需要的食材。這次使用的紅豆和薏米是市集壹粥壹飯家的,顆粒飽滿,品質不錯。

2、紅豆薏米淘洗幹凈後用清水浸泡2小時。陳皮用流動水洗凈備用。

3、將浸泡好的紅豆薏米放入高壓鍋,註入清水。

4、倒入陳皮。

5、加入冰糖後中大火熬煮,高壓鍋上氣後轉小火25分鐘。

6、等高壓鍋排氣後即可開蓋食用。

擴展資料:

由於薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和。