新鮮枸杞怎麽吃最好？

1可以先早上拿二三十箱，晚上拿三十箱咀嚼。長期食用可以起到護膚、明目、延年益壽的作用。還可以在煮八寶粥的時候加入適量的枸杞，可以起到和胃補腎、養肝活血的作用。燉肉的時候也可以在出鍋前十幾分鐘放枸杞，可以起到滋補的作用。

妳也可以將新鮮的枸杞制成枸杞茶，壹年四季都可以服用，它可以改善妳的健康，幫助妳在夏天睡覺。枸杞、菊花、金銀花、胖大海，或者冰糖壹起泡，可以緩解用眼過度的電腦族。

寒冷的冬天吃枸杞煮成粥。也是壹種很好的吃法。枸杞炒香菇，或者枸杞汁家常菜，味道都挺不錯的。對於女性來說，經常吃枸杞還能起到美白養顏的作用。更吸引人的是枸杞的壯陽作用，能讓西方人喜出望外。

需要註意的事項

當然，枸杞並不適合所有人。因為它有溫補身體的作用，所以感冒發燒、有炎癥或腹瀉的患者、高血壓患者最好不要吃。