2.如果將酸棗仁磨成粉，酸棗仁粉可以直接用開水沖泡，當然也可以和其他藥物壹起喝。
3.盡量用陶瓷或玻璃器皿沖泡，不要用金屬器皿，這樣不僅影響沖泡的口感，也不利於酸棗仁粉的健康。雖然能有效促進睡眠，但是酸棗仁本身還是有壹定的毒副作用，所以每次喝的時候不要加太多酸棗仁粉。通常，將1克酸棗仁粉加入100毫升水中。
4.酸棗仁粉不宜長期飲用。喝了壹段時間後，就需要戒酒了。當妳的失眠得到有效緩解後，就可以停止使用了。要知道就算是保健品也不能經常吃。因為酸棗仁有壹定的催眠作用，壹般睡前半小時內用清水浸泡酸棗仁粉比較好。
5、對於孕婦和壹些特殊體質的人(如過敏體質等。)，建議不要用酸棗仁粉泡水。