南瓜燜排骨的做法:
1.鍋裏放少許油,燒熱,撈起排骨放進去,平鋪,慢火煎2分鐘。
2.翻面,同樣慢火把排骨煎至金黃。
3.放進南瓜塊。
4.把南瓜也盡量平鋪在鍋上,稍煎壹下。
5.加入100ml的清水,蓋上鍋蓋中火煮至南瓜熟,大約8~10分鐘。
6.大火收汁,撒點蔥花,放鹽調味即可。
壹、南瓜燜排骨:
南瓜燜排骨是由南瓜、排骨等主要食材做成的壹道菜品,屬於家常菜。
二、所需食材:
原料:豬排骨400克,南瓜400克。
調料:蒜茸3克,姜片3克,蔥段3克,豆豉5克,精鹽半大匙,味精少量,白糖1小匙,澱粉3克,清水2大杯。
三、食用須知:
營養分析:南瓜有豐富維生素、多糖、利肺作用,糖尿病有益處。
功效:化痰,利肺,排毒養顏。適於體虛濕熱多痰或痛膿不瘀者。