鷹嘴豆量
萵苣心(拳頭大小)
兩個雞蛋
壹個西紅柿
壹個青椒
佐料
適量的沙拉醬
番茄醬適量
酸奶適量
鷹嘴豆生菜沙拉的步驟
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1.鷹嘴豆是前壹天晚上泡在水裏的，這樣早上好煮。
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2.這就是浸泡的效果。
3.將雞蛋和鷹嘴豆煮近十分鐘。生菜洗凈，撕成小塊。將西紅柿和青椒洗凈。
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4.雞蛋和西紅柿切片，青椒切絲。
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5.沙拉醬，番茄醬，酸奶調成汁，前兩種為主，加壹點酸奶可以稀釋。
擺放盤子，倒入果汁
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7.酸甜口，或者撒點白胡椒。
8.酸甜口，或者撒點白胡椒。