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蒸餃子需要多長時間?

15-20分鐘。

餃子裏面的餡料不壹樣,蒸的時間也會略有不同。餃子,中等大小,水開後需要蒸15-20分鐘。餃子,體積較大,需要適當增加蒸的時間。蒸餃的時間不宜過長,以免影響餃子的質地。蒸餃可以直接吃,蘸醬吃,也可以配其他美食吃。

吃餃子的註意事項

餃子餡要配素食,壹份“酸性”的肉要配兩三份“堿性”的蔬菜。其中應選擇九分瘦肉,盡量不添加動植物油,既保證了營養均衡,又避免了脂肪和熱量的過量攝入,使酸堿更加平衡。以蔬菜和雞蛋為主要原料的餃子其實是個不錯的選擇,可以適當加入橄欖油等植物油。

比如雞蛋韭菜餡的餃子就很好吃,特別適合痛風、高尿酸血癥、高血脂患者。此外,素食餃子蔬菜比例大,纖維素含量豐富,能促進人體腸胃蠕動,防止節假日吃肉過多,影響腸胃消化吸收。