山核桃的產地在哪裏？

山核桃的原產地是北美，中國也有引種。山核桃果實又名長壽果，功效強大可見壹斑，但我國引種較晚，目前僅在我國長江下遊地區種植。最早的產地是北美，在美國、墨西哥、加拿大等地區都有種植。中國的主產區有雲南、廣東，甚至臺灣省、新疆等。

科學研究表明，每公斤山核桃仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮奶的營養價值。山核桃果實富含蛋白質，氨基酸、維生素等營養價值較高，同時還具有健腦、強身、降血脂的功效。身體虛弱、失眠的人可以吃壹些山核桃，有滋補治療、緩解疲勞和壓力的作用。

山核桃最顯著的功效是補中益氣。如果準媽媽適量食用，可以補充體力，緩解孕期疲勞、失眠等癥狀。而豐富的VE可以滋潤和烏發。山核桃水果熱量高，每天5-8個為宜，不允許暴飲暴食。