當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 生核桃的功能和食用方法;鮮核桃的功能及食用方法

生核桃的功能和食用方法;鮮核桃的功能及食用方法

1,核桃仁能補腎壯陽,溫腎壯陽,潤肺斂肺,促進消化。現代科學研究表明,核桃仁中的大豆卵磷脂對中樞神經系統有極好的保健作用,核桃油中含有不飽和脂肪,具有預防動脈硬化的作用。新鮮核桃含有豐富的維生素E,可以補腎防衰老。

2.原料:裏脊1,核桃仁適量,米酒適量,鹽適量,木薯澱粉適量,醬油適量,郫縣豆瓣醬適量,藍莓醬適量,水適量,油適量,芝麻適量,蔥適量。

3、血壓會清洗裏脊肉。

4.將血水切成指甲蓋大小的肉粒,加入米酒、鹽、木薯澱粉,腌制均勻。

5.加入醬油和郫縣豆瓣醬、藍莓醬、水和木薯澱粉,拌勻備用。

6.取壹個帶負荷的幹凈鍋,用文火炒核桃仁約10分鐘,然後取出。

7.在滿鍋裏加入少量油,煮沸。倒入肉翻炒。

8.將膠管翻炒至熟,再加入核桃仁。

9.將軟骨倒入事先調好的汁中,快速攪拌。

10,重組後撒少量芝麻和蔥,繼續進行。