首先，女性來月經的時候可以吃壹些巧克力蛋糕。壹般來說，不會對經期的身體產生不好的影響。而且，吃壹點巧克力蛋糕可能會讓女性在月經期間感覺不那麽難受。但是巧克力蛋糕熱量高，糖分高，經期註意不要壹次吃太多。
其次，來月經的時候，要註意多吃健康的食物。可以適當吃壹些溫性水果或者平性水果。比如蘋果、梨、香蕉、葡萄等水果，經期可以稍微吃壹點。經期也要註意水分的補充，適當喝壹些溫開水，可以促進新陳代謝，對身體非常好。
另外，女性在經期也要註意，不要太累，註意在情緒上保持開朗樂觀。經期註意休息，不要壓力太大，尤其是不能規律熬夜，容易導致月經紊亂，不利於女性健康。
很多女性在月經後可能會想吃壹些甜食，比如巧克力蛋糕。但因為是經期，所以女性不敢隨意食用，怕吃了會對身體造成不好的影響，或者引起月經紊亂。其實適當吃巧克力蛋糕並沒有錯。