把山藥切成菱形,炒出來的山藥更漂亮。通常餐館裏炒的山藥是菱形的。如果實在不能切成菱形,可以切成圓形,這樣也能炒出好吃的山藥。
山藥的味道不會因為切而降低,可以按照自己平時的方法切菜。山藥含有大量的澱粉、維生素和礦物質。另外,山藥含有粘蛋白,是多種糖類和蛋白質的混合物,能增加粘膜和皮膚的潤滑性,減少皮下脂肪堆積,是很好的美容食品。
因為山藥含有澱粉,有脾胃消化吸收的作用。大部分人都可以吃山藥,但是如果對山藥過敏,就不要吃了。山藥最好炒薄壹點,盡量不要切成太後。山藥是非常好的食物,除了炒著吃,還可以煲湯。