1、氣源不同
傳統的拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈。
拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了有氧拉丁；有氧拉丁采用傳統的拉丁步伐為主，在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性。
2、特點不同
拉丁舞裏表達感情的東西較多，過於熱情奔放；而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁復和誇張，更傾向於運動。
3、要求不同
有氧拉丁對動作的細節要求不高，只要能跟上節奏就好，註重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。它並不是單純的健美操，不要求整齊劃壹。只要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡段也是很廣泛的。
而拉丁對動作的要求相對有氧拉丁要高得多。
百度百科-有氧拉丁
百度百科-拉丁