配料:火腿、速凍蔬菜丁、鹽、白胡椒、澱粉、味精。
菜2:火腿炒雞蛋
食材:香腸2根，雞蛋2個，油適量，鹽適量，蔥適量，青椒適量。
菜3:西蘭花炒火腿
材料:西蘭花260克、油、鹽、火腿、蒜末、雞精、水澱粉。
菜4:火腿炒青椒。
材料:青椒壹根，火腿腸半根，蔥適量，姜適量，蒜適量，鹽半勺，醬油半勺。
菜5:黃瓜炒火腿腸
材料:黃瓜1，火腿腸1，紅椒半個，油適量，鹽半茶匙，醬油半茶匙，糖半茶匙，雞精少許，蒜3瓣。
擴展數據:
火腿腸的營養成分:
火腿腸含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養成分。它還具有吸收率高、適口性好、飽腹感強的優點，也適合加工成各種美味佳肴。
火腿腸適合人群:
普通人群、孕婦、兒童、老人和體弱者應少吃或不吃。肝腎功能不全的人不宜食用。
參考資料:
搜狗百科-火腿腸