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板栗燜雞的做法及功效

做法如下:

栗子去殼:用刀從栗子蓬松的部分開壹個小口,沿著扁平的壹面壹點壹點把殼撬開。將去殼的栗子放入沸水中焯2分鐘,妳就可以很容易地將栗子皮剝掉。將去皮的栗子用刀切成2小塊,放入沸水中煮10分鐘,加入壹勺鹽調味。(如果想快速嘗到美味,就把栗子切成小塊,相應縮短煮的時間。)將雞肉洗凈,加入切好的姜片、大蔥、鹽、料酒、醬油15分鐘。大蒜切碎備用。燒熱炒鍋,加少許油,油熱時放入蒜末炒香,放入腌制好的雞塊炒至黃色。

水幹後倒入栗子,雞塊加水。大火燒開,轉中火燉至收汁。栗子燉雞要想做的好吃,就要選擇好的栗子。首先,栗子殼要有光澤紅潤,栗子的尾巴絨毛多。

其次,如果用手捏栗子,感覺硬硬的,說明栗子裏面全是果肉。如果栗子很容易被壓碎,裏面可能已經變質了。第三,聞聞栗子。好的栗子聞起來新鮮,壞的栗子有明顯的爛味。最後,甜栗子的外觀壹般是壹邊扁壹邊圓。