葡萄幹是壹種很普遍的食物，他不像生葡萄壹般具有季節性，而且價格相當低廉，壹年到頭都可以購買到。別看葡萄幹外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。葡萄幹的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄幹也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血癥狀也很有功效。 馬奶子葡萄幹是葡萄幹的壹種作用應該相同！