哺乳期沒必要天天喝鯽魚湯，因為喝多了可能會上火，得不償失。上火的奶不能給寶寶喝，所以即使奶不好也沒必要天天喝鯽魚湯，會造成反效果，所以喝鯽魚湯要適量。
如果妳每天喝鯽魚湯，會嚴重影響產後婦女的食欲，更不用說產後婦女。即使是壹個普通人，每天重復吃同樣的東西，也會感到厭煩，所以在哺乳期間，妳要合理安排飲食，不僅鯽魚湯，其他喝到奶的湯也可以換。
哺乳期女性吃的東西大部分會轉化成奶給寶寶吃，所以這個時候哺乳期的女性飲食要豐富，不僅要鯽魚湯，還要有豬蹄湯等蔬菜湯，做到飲食營養均衡。