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什麽是紅油菜?

紅油菜又被稱為紅色和紫色的開花搖籃,它的中文學名是紫色的開花搖籃。

除了紅油菜的別稱,它還有紅白菜、紅甘藍等其他別稱。它是罌粟科十字花科蕓薹屬油菜亞種的壹個變種,壽命約為1-2年。它起源於中國,常見於長江流域的各省市。它具有很高的營養價值,可以作為蔬菜食用。

擴展數據:

紅油菜的營養價值:

1,提供營養,強身健體。

2.保持血管彈性。蔬菜含有大量粗纖維。

3.滋潤皮膚,延緩衰老。蔬菜含有大量胡蘿蔔素。

4.抗癌蔬菜中所含維生素C的作用。

組件內容:

每100g可食部分含水分93g、蛋白質2.6g、脂肪0.4g、碳水化合物2.0g、維生素0.5g、鈣140mg、磷30mg、鐵1.4mg、維生素A 3.15mg、B10.08。

所含礦物質能促進骨骼發育,加速人體新陳代謝,增強機體造血功能。胡蘿蔔素、煙酸等營養物質也是維持生命活動的重要物質。

參考資料:

百度百科-紫花野菜