燕麥片減肥的最佳吃法壹：水煮燕麥粥。對於現在忙碌的人們來說，擠出時間來做壹頓早餐是非常奢侈的事情，而燕麥片的早餐做法非常的簡單，也不需要多少的視覺，只需要將燕麥片用清水煮開，再搭配壹點蜂蜜和壹個水煮蛋還有新鮮的水果就行，就是壹頓健康而且減肥的營養早餐。
谷田夢（山東元化電子商務有限公司）燕麥片減肥的最佳吃法二：燕麥粗糧飯。我們平時吃的大米飯都是經過精細加工以後的，這些精細米面加工過程中維生素B流失較多，而如果我們在平時煮飯的時候適當的加入壹些燕麥片，就可以讓米飯更有營養壹點，非常的有益健康和減肥。
燕麥片減肥的最佳吃法三：皮蛋·肉松·燕麥粥。這是壹款非常健康和有營養的早餐，可以將燕麥片煮成粥，然後再把新鮮的牛奶倒入燕麥粥裏面進行攪拌調合，味道非常的滑爽，而且飽腹感也非常的強，在搭配壹點肉松和皮蛋，就是完美的營養餐了。