能夠促進腸道蠕動的益生菌有哪些？

調節腸胃的益生菌包括枯草桿菌、雙歧桿菌、幹酪乳桿菌，以及鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。枯草桿菌屬於壹種有益菌，屬於芽孢桿菌屬最終的壹種，能夠幫助食物消化，提高腸胃的功能，減少消化系統疾病的出現。雙歧桿菌是腸道中比較重要的壹種益生菌，能夠增強腸道系統的免疫功能，同時提高腸道對營養物質的吸收和消化，還具有抗腫瘤的作用。幹酪乳桿菌具有耐酸性，不僅可以增強人體對病毒的抵抗能力，還能夠幫助腸道系統清除細菌，因此對於食物過敏、急性腹瀉有調理作用。鼠李糖乳桿菌是壹種腸道益生菌，不僅可以調節腸道的菌群失衡，還可以促進雙歧桿菌的生長以及功能的發揮。嗜酸乳桿菌能夠釋放出乙酸、乳酸，對腸道有害菌起到抗菌的作用，因此能夠抑制有害菌的生長，還可以促進腸道對食物的消化。