1.帶魚：帶魚是壹種常見的海鮮，價格相對較低，壹般在15元壹斤左右。帶魚的肉質細膩，鮮美，可以紅燒、清蒸、煎等方式烹飪。
2.白鯧魚：白鯧魚是壹種價格相對較低的海鮮，壹般在100元壹斤左右。白鯧魚的肉質細膩，鮮美，可以紅燒、清蒸、煎等方式烹飪。
3.螃蟹：螃蟹是壹種美味的海鮮，價格因品種和大小而異。壹般來說，螃蟹的價格比其他海鮮要高壹些，但仍然算是比較實惠的海鮮之壹。
4.蝦：蝦是壹種常見的海鮮，價格相對較低，壹般在50元壹斤左右。蝦的肉質鮮嫩，美味，可以紅燒、清蒸、煮等方式烹飪。
5.香螺：香螺是壹種價格相對較低的海鮮，壹般在30元壹斤左右。香螺的肉質鮮美，可以紅燒、清蒸、煮等方式烹飪。
以上是壹些好吃又便宜的海鮮，當然還有很多其他的海鮮也符合這個標準，您可以根據自己的口味和預算進行選擇。