檸檬酸鈣在美國怎麽吃

第壹，最好和維生素d壹起服用，為什麽吃鈣片的時候醫生會告訴妳要多曬太陽？因為多曬太陽可以促進人體內維生素D的合成過程，維生素D的存在可以促進人體對鈣的利用和吸收效率。第二，壹定要註意按時按量吃飯。為了讓大家更容易更好的理解，邊肖以美國gnc檸檬酸鈣片為例進行分享。吃飯的時候，如果能每天再吃壹片gnc維生素D，補鈣的效果會更好。另壹方面，由於這種檸檬酸鈣含有大量的鈣，如果想預防骨質疏松等壹些疾病，可以每天服用壹片。如果是骨質疏松嚴重的老年人，可以壹天兩次，每次壹片。以上是邊肖圍繞在美國如何吃檸檬酸鈣這個話題給出的回答。需要提醒的是，由於來自美國的枸櫞酸鈣片品牌眾多，每片的含鈣量都有壹定的差異，所以每天服用的劑量也有差異，這壹點要註意。