*哺乳期應食用n-3不飽和脂肪酸、葉酸、碘、維生素A、維生素D、蛋白質、鈣、鐵含量高的食物。
每100克雞毛的營養成分表:
活力
19.00(千卡)
脂肪
0.2000克
碳水化合物
2.60克
膽固醇
0.0000毫克
維生素a
0.0000微克
磷
25.00毫克
雞毛禁忌
1，雖然雞毛的作用很大，但是脾胃虛弱的人是不能吃的。由於雞毛性寒，脾胃虛弱的人吃雞毛，會加重胃腸寒證，導致病情更加嚴重。另外，雞毛不能直接生吃，也不能加工太久，可能會造成裏面的營養成分外流。
2、雞毛不能和絲瓜壹起吃，因為兩者是類似的食物，會造成維生素C被破壞，而且那樣吃的話，不能消化吸收本來就有的維生素。另外，雞毛菜不能和兔肉壹起吃。如果壹起吃，可能會拉肚子。所以雞毛菜和兔肉不能壹起吃。