吃壹個芒果相當於吃三碗飯。雖然芒果的口味十分不錯而且這個季節又是最新鮮的，但是芒果的熱量可是非常高的，壹碗米飯的熱量相當於150大卡，而壹個芒果的熱量相當於三碗米飯，其實從熱量的角度來看，芒果的熱量指數相比其他水果並不高，唯壹的不足是糖分含量較高。
芒果生長環境
芒果是熱帶水果，適宜生長在高溫且幹燥的環境中，養殖芒果時，如果環境溫度低於20度，就會導致植株生長不良，從而使得芒果無法花芽分化，需要將芒果栽種在環境溫度約為24-27度之間的地方，可以將溫熱帶地區種植芒果。
芒果在生長過程中需要充足的陽光，養殖芒果時，如果光照時間過短，就會導致植株的果實產量變低，而且還會使得芒果的染病率提高，需要將芒果種植在光照充足的環境中，並將植株生長過於茂密的枝葉剪疏，改善芒果的透光性。