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花粉怎麽吃?

可以做成蜂花粉胡蘿蔔包子吃,具體方法如下:

需要提前準備的材料有:蜂花粉適量,高筋面粉280克,胡蘿蔔泥140克,糖30克,玉米油30克,全蛋液40克,酵母3克,鹽3克。

1,胡蘿蔔切片,蒸15分鐘,放入料理機,胡蘿蔔加壹半量的水,打成糊狀。

2.蜂花粉也是用料理機磨成粉的。

3.先取30g面粉用30g開水燙壹下,然後攪拌成糊狀。

4.將面糊倒入面包桶,加入稱面包用的胡蘿蔔泥、玉米油、糖和鹽。

5.篩入面粉和蜂花粉,加入酵母,直接用面包機做面團。

6.取出翻好的面團,排氣。

7、均勻分成17面團滾圓。

8.放入用過的模具中,蓋上蓋子,進行第二次發酵。

9、二次發酵好,刷壹層蛋液。

10,放入烤箱中層,上下火,170度,烤20分鐘。

11,外賣,齊全。