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豬肝粉為什麽不建議自己做

制作過程太繁瑣,儲存要求特別高,自制豬肝粉味大,新鮮豬肝粉是達不到寶寶每日所需的鐵含量的,自己做豬肝粉的鐵含量達不到寶寶成長需求。

嬰兒專用的豬肝粉好,自己做的無菌條件達不到,買的豬肝粉有添加壹些寶寶需要的營養物質,自己做的豬肝也沒有外面買的細膩。

豬肝粉外面母嬰店裏都有賣,壹般小寶寶從6個月開始就可以食用了。

豬肝的鐵含量是瘦肉、牛肉的7倍之多,舉個例子,50g豬肝的補鐵量≈350g以上的瘦肉補鐵量!而新鮮豬肝的鐵含量22.6mg/100g,這就是豬肝倍受青睞的主要原因!

中國營養學會《中國居民膳食指南》建議:7至12個月嬰兒每天需要11毫克鐵,1-3歲幼兒每天需要7毫克的鐵,4-8歲孩子需要10毫克,9-13歲年齡較大的孩子需要8毫克,十幾歲的男孩每天應該攝取11毫克鐵,十幾歲的女孩每天應該攝取15毫克。