1、櫻桃、荔枝、龍眼都是熱性水果,寶寶吃了容易上火,最好少吃;
2、西瓜性涼性涼,適合寶寶夏天吃,但每次不宜太多,否則容易拉肚子;
3、火龍果富含膳食纖維,非常適合便秘或幹燥的寶寶;
4.蘋果、香蕉、桃子最安全,可以放心給寶寶吃。
5、最好選擇早上給寶寶吃水果。營養專家建議:“早上吃水果是金,中午吃銀,下午吃銅!”
6、可以把各種新鮮水果切成方塊,然後用酸奶(可以給寶寶吃9個月的酸奶)或者奶酪(可以給寶寶加壹年的奶酪)做成水果沙拉,保證寶寶愛吃!
7、水果不能代替蔬菜,為了平衡寶寶的營養,除了吃水果,還要保證每天蔬菜的供應。
好吧,我建議我們到此為止。祝寶寶健康成長。走吧。