增加血小板的膳食補充劑有哪些？

蒸鮮蓮藕，將鮮蓮藕洗凈，花生搗碎，配以芝麻和冰糖，放入蓮藕孔中，文火蒸熟，隨意食用。蓮藕性寒，能止血；花生、芝麻養血，可加速血小板再生。豬血炒韭菜80g(洗凈)豬血50g，大火炒熟，加鹽調味，食用。韭菜活血，豬血補血，所以有很好的補血化瘀的功效。清蒸馬齒莧，洗凈，上米飯蒸，配蒜和香油。馬齒莧性涼，能止血。血小板減少、便血的人可以常吃。黑木耳柿子湯12克黑木耳，4個柿子，同煎，每晚當茶。黑木耳、柿餅性涼，能滋陰，對血小板減少瘀斑、鮮紅者有消斑止血的作用。黃酒阿膠液50毫升，與阿膠10克混合，溶解後每日飲用1次，具有活血化瘀、補血止血的作用。新鮮羊肝40克，海帶15克，加少量澱粉、蒜、醋、醬油壹起煮。每天早上服用，尤其是冬天，可以補血清熱，促進血小板生成。