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鴨翅的熱度是多少?

100克鴨翅肉含熱量146卡。

鴨翅雖然含有豐富的各種營養成分,但熱量並不太高。

熱度:

在營養學中,熱量壹般是指食物提供給人體的能量,也叫卡路裏,“千卡”是它的單位。在日常生活中,其存在的意義不僅可以保證人體的生長發育、基礎代謝、身體活動等生理需求。,還能通過為健身人群計算熱量來掌握自身的健康狀況。

對熱量的需求因人而異。不同性別、年齡、職業的人需要的熱量不同。例如,孕婦和哺乳期婦女比同齡婦女需要更多的熱量,而老年人比年輕人需要更少的熱量。

熱量主要來自富含蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物。不同的食物所含的營養成分不同,提供的熱量也不同,所以要註意合理攝入。另外,每天攝入的熱量要和消耗的熱量保持平衡,不能出現能量不足的情況,也不能出現熱量過剩導致囤積的情況。

如果攝入量過少,就會導致營養不良。如果攝入量過大,可能會導致營養過剩,甚至肥胖等疾病。