夏季是桃子上市的季節，民間也有“桃子養人”的說法。所以很多人認為桃子可以喜食，以滋補身體。不過需要提醒大家的是，桃子雖然養人，但也不宜多吃。壹天壹個桃子就夠了。脾胃虛弱、愛火的人要少吃。中醫認為，桃子有生津潤腸的作用；現代營養學研究表明，桃果實中含有大量的果膠，能促進腸道蠕動，改善便秘。所以，以腹瀉為主要表現的脾胃虛弱的人不宜多吃，否則容易加重腸胃負擔。另外，桃子味甘性溫，容易上火的人不宜多吃，否則容易“火上澆油”，誘發腹脹腹痛。
所以吃桃子容易上火。患有口幹、口渴、咽痛等上火癥狀的人，最好少吃或不吃桃子。容易生瘡的人吃多了會生瘡。
吃桃子會過敏，壹方面是因為桃子上有壹層細毛，光用水洗桃子往往洗不掉桃子上的所有毛，身體本身就對這種桃子毛過敏；另壹方面與人的體質有關；桃子從樹上摘下來，有暑熱，與體內的濕熱碰撞，可能會引起過敏。