2殺蟲止瀉灰菜中的天然消炎成分，可以消除腸道內的炎癥。揮發油、藜蒿素等物質可預防消化道寄生蟲，如蛔蟲、絳蟲等，其中還含有大量粗纖維，有助於排除腸道內毒素，對腸炎、痢疾、腹瀉等消化道疾病有壹定的輔助治療作用。
3消除口臭灰色蔬菜含有大量的揮發油和藜屬堿性物質。人體服用它們可以消除口腔內的病菌，清新口氣，緩解口臭、口臭等壹些癥狀。
4增強免疫力灰灰色蔬菜嫩嫩的莖葉中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有助於增強人體免疫功能，增強人體抵抗疾病和病原體的能力。