紫薯小米粥
壹.導言
1，小米有防治消化不良的功效。小米有防止脹氣和嘔吐的作用。
2、小米豐富的氨基酸有助於防止流產、抗菌和預防女性陰道炎癥。
3、小米對腹瀉、嘔吐、消化不良、糖尿病人有幫助。如果拉肚子，可以先炒小米再煮。消化不良或嘔吐時，可煮成粥。
4、常吃壹些小米，對高血壓患者有益。
5.如果孕婦早晨身體不適或產後調養，可將小米煮成粥，常吃。中國北方很多女性生完孩子後，都有添加小米和紅糖調理身體的傳統。小米粥營養價值豐富，有“代參湯”的美譽
二、紫薯小米粥配料
50克大米
250克紫甘薯
50g小米
三、紫薯小米粥配料
適量的水
固有表面
四、紫薯小米粥小竅門
1，小火煮沸，感覺差不多熟的時候，在鍋裏攪拌勺子，避免粘鍋。
2.紫薯含有花青素，遇到堿性物質會變成藍綠色。