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烤紅薯的燥熱

烤紅薯熱量338(千卡/100g)。每100g地瓜幹含熱量約338卡,熱量的主要來源占碳水化合物的97.11%,脂肪的0.12%,蛋白質的2.78%,減肥人士應謹慎食用。

我們來看看烤地瓜幹的做法:

所需材料

紅薯適量

生產步驟

1.紅薯洗凈去皮。

2.先切成片,厚度約為1 cm,再切成條,整體幾乎和手指壹樣寬。(寬度和高度都在1 cm左右)

3.用鹽水泡壹會兒,可以防止紅薯過早氧化變黑。

4.接下來,放在鍋裏蒸,直到可以用筷子輕松穿透。

5.壹個壹個放在烤網上,不要動太大,以免把紅薯弄斷。

6.放入烤箱,160度烤壹小時。

7.把它從烤箱裏拿出來,讓它冷卻。很堅韌,不比太陽差,而且不需要時間。特別好吃。

以上是烤紅薯幹的做法。現在這個季節紅薯最好吃,做成紅薯幹。它們不需要幹燥或變黑。越嚼越香。趕緊試試吧!

小貼士:

不要烤太久。其實壹個小時妳也不會把地瓜幹了。如果妳覺得壹個小時還沒幹,那就延長時間。