老陳醋花生的做法:
1.當我們在冷鍋裏倒入適量花生油時,壹定要將花生淹沒,然後倒入,再用小火慢炒,邊炒邊攪拌。
2.將花生炸至微變色,再控油撈出(如果不太懂火候,也可以邊炸邊品嘗,直至酥脆)。炸好的花生,噴上壹點白酒,攪拌均勻,就可以長時間保持酥脆。把花生放在壹邊冷卻。接下來準備醋汁,將2湯匙糖放入4湯匙老陳醋中。
3.加壹點醬油。加壹點鹽,鹽是百味之母,少加鹽讓醋汁更酸更甜。將蒜瓣搗碎,剁成粉末,放入醋汁中,將醋汁調勻。
4.此時加入醋汁澆在花生上,然後攪拌均勻即可食用。
功效:花生中含有豐富的亞油酸,可以分解體內的膽固醇並將其排出體外,可以很好的減少我們患膽固醇的幾率,減少心腦血管疾病的發生。我們經常吃壹些花生,花生中含有磷脂和腦磷脂,可以很好的延緩大腦功能的衰退,抑制血小板聚集,預防腦血栓。老醋花生也很開胃,我們經常吃這個。