龔補肝養血祛風明目
功效:此湯能補肝明目，養血祛風，防止頭發早白，強身健體。如果出現血氣不足、頭暈目眩、面色萎黃、精神疲勞、食欲不振、頭發早白、失眠、心跳加快、小腿抽筋等癥狀，可用本品作為食療。
材料:枸杞三錢、紅棗二十枚、陳皮壹塊、生魚壹條、瘦豬肉三兩、鹽少許。
制作:①將生魚去鱗、去腮，洗凈，放入姜油鍋中炸至微黃。將枸杞、大棗、陳皮、瘦豬肉洗凈。大棗去核。②在砂鍋中加入清水。先用猛火煮至水開，再加入材料。繼續用中火煮三個小時，加少許鹽調味。妳可以喝。
烹飪女性的經驗
如果將豬煮的時間過長，其治療疾病的有效成分會被破壞，從而影響療效。所以，用橫豬煮湯是不可取的，橫豬要晚煮。