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家常煎鯽魚

炒鯽魚的壹般步驟。

1.配料:鯽魚1000克。調料:15g姜、15g蔥、25g花椒(紅尖幹)、8g鹽、2g味精、3g白糖、25g料酒、15g醋、2g花椒、50g植物油。

2、鯽魚去內臟洗凈。

3、鯽魚開背換刀。

4.蔥、姜、幹辣椒分別洗凈切絲。

5.在油鍋裏煎鯽魚。

6.往鍋裏加油,加熱。蔥絲、姜絲、幹辣椒絲會香。

7.加入湯、味精、精鹽、糖、醋、胡椒粉、料酒,將鯽魚用文火煨至酥爛。

1.適用於慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫人群。

2.適用於產後乳汁不足的孕婦。

3.適合脾胃虛弱,飲食不好的人。

4.適用於麻疹早期的兒童,或患有麻疹的人。

5.適用於痔瘡出血和慢性痢疾。

鯽魚營養豐富,蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、維生素B、煙酸等。鯽魚所含的蛋白質質量很高。

氨基酸全面,易於消化吸收。鯽魚還含有豐富的微量元素,尤其是鈣、磷、鉀、鎂。