蘋果？1
2個火龍果
桃子？二
2悉尼
卡希酸奶1杯
水果沙拉減肥餐的做法？
先洗水果？
然後切了它？切成小塊，放在碗裏。
最後倒入酸奶攪拌。
最好是現煮現吃。如果要提前準備的話，最好放在冰櫃裏，時間不要超過壹個小時，因為時間長了，切好的水果會“生銹”，影響口感和顏色。
技巧
選擇低脂肪品種的酸奶。高脂酸奶往往太稠，無法做成沙拉，也不符合水果的清爽特性。
選的水果不能切丁給很多汁，因為會稀釋酸奶讓醬包不住切丁的水果。比如西瓜就不能做水果沙拉。同樣，水果罐頭也不容易當沙拉用，因為裏面的水果都是用糖泡的，所以不容易幹透。
酸奶本身有壹定的酸味，所以做沙拉的水果要甜壹點才好吃。香蕉壹般都夠甜，而蘋果和梨由於品種不同，甜度也不壹樣，需要挑選。