腸胃不好的人可以吃白蘿蔔，但是要煮熟了吃，不能多吃。吃白蘿蔔有助於健脾消食。冬天需要吃食物來產生熱量。吃油膩辛辣的食物，多吃少動，必然導致積食。
蘿蔔可以幫助消化，消除積食，防止積食上火。尤其是對孩子來說，冬天食物堆積和受涼都會對身體有害，所以冬天給孩子吃白蘿蔔可以很好的預防感冒。
擴展數據:
食用白蘿蔔的註意事項
1，適量食用
吃蘿蔔對身體有好處，但並不是說蘿蔔吃得越多越好。尤其是脾虛的人，更不要多吃蘿蔔。因為蘿蔔有降氣解郁的作用，脾胃虛弱的人多吃蘿蔔會引起腹瀉、下痢等不良反應。
2.不要把白蘿蔔和胡蘿蔔放在壹個鍋裏燉。
白蘿蔔和胡蘿蔔都含有豐富的營養，但是當它們在涼拌或燉菜中壹起食用時，壹個蘿蔔的營養價值就會降低。
人民網-白蘿蔔是防止上火的首選。
人民網-蘿蔔雖好，但不能亂吃。