1.抗氧化劑:枸杞富含多酚、黃酮類、胡蘿蔔素等天然抗氧化劑。，有助於清除體內的自由基，防止氧化引起的衰老和疾病。
2.增強免疫力:枸杞中含有的多種維生素和微量元素有助於增強人體免疫力，提高抗病能力。
3.護肝:枸杞中的多糖和黃酮類物質對肝臟有保護作用，可減輕肝損傷和炎癥。
4.改善視力:枸杞中的類胡蘿蔔素和鋅能幫助調節人體內的視覺物質，有助於改善視力和預防眼疾。
5.補腎腎虛:枸杞具有溫腎壯陽、滋陰補血的功效，適用於腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
總之，枸杞是壹種營養豐富、功能多樣、老少皆宜的健康食品。